jak się

witam! mam problemo jestem świeżo po wyleczonym naderwaniu,chodzi o to,czy musze se zrobić fizjoterapie jak mi się już wszystko zrosło?chodzi o to,że zabardzo nie mam kasy na fizjoterapie

Witam Jak w temacie? jak sie tego nauczyc? :D Czy to, ze nie umiem zrobic karuzeli moze byc spowodowane tym, ze mam uszkodzony blednik i lekkie problemy z rownowaga?

Da sie?? Moze zadam pytanie w inny sposob- Jak masowac nie niwelujac maksymalnych przyrostow miesni jednoczesnie otluszczenie 3majac na wyjsciowym poziomie przez caly czas? Komus sie udalo? Ja nie potrafie

Czesc mam prawie 15 lat. Mam pytanie co mi sie stanie jak bede bral kreatyne powiedzcie mi prosze!!! papa

Witam mam clen'a 100 tabs sopharmy+mono+bcca tst czy to starczy na dobra redukcje? ewe co dokupic?

dzisiaj zdjeli mi gips ...normalnie nie wiem jak sobie radzic,boje sie o noge boli mni ei wogole boje sie ja dotykac nawet troszke o ziemie juz w gipsie bylo lepiej:// ile czasu dochodziliscie do siebie po zlamanej nozce??

a wiec mam 18 lat staz rok ale z przerwami masa ciala 80-83 kg na 188 wzrostu dieta to staram sie jesc okolo 2600-3000 kaloti na dzien moj problem to odstające łopatki lekkie garbienie sie i słaba górna klatka jak to poprawić

Jak mówi się na to lub nazywa: Słyszałem że kulturyści kupują opakowanie 1kg surowych jaj w plastikowym pojemniku, takim kwadracie. Wie ktoś może jak to się nazywa lub jak na to się mówi, Słyszałem że Ronnie Coleman to łyka chciałbym takie coś kupić ;D

Jak w temacie...chciałbym sie dowiedziec jak profesionalnie nazywa sie ten sprzęcik..bo dorwałem tylko zagraniczną nazwe.

Czy ktoś nareszcie napisze coś dla ludzi a nie bedzie sie wymądrzał dziwnymi skrótami, bo jak na razie 0 konkretu tylko bicie piany...:( Na necie jest tyle ćwiczeń, że głowa boli. Moze ktoś napisze cos co NA PEWNO sie przyda na zwalczenie lipo?

jak sie chodzi na king boxing to na początku co isę robi uczy już walczyć ;''''s s;;;;;;;;;;;;;;; s;;;;;;;;; s;;;;;;;;;;;; s;;;;;;;;;;;; s;;;;;;;;;;;; ///////// s////////////// ////////// ////////// ////////// ////////// ///////// //////// //////// /////

jak ubrac sie na pierwszą rozmowe w policji

Witam.Tak, Jak w temacie jak zmotywować się do ćwiczeń na siłowni:)? Mam 31 lat zakupiłem sprzęt do ćwiczeń (ławka ,sztanga,hantle , gryf prosty ,gryf łamany , obciążenie 90 kg) warze 90 kg :)Prosze o wskazówki od czego zacząc z dietą i treningami:)?

witam. jak ma sie na chwile obecna trenaject, stosowal ktos moze ostatnio, klepie jak nalezy?

Siema gram w piłe jestem prawonożny. Ostatnio ćwiczę lewą nogę. Mówiąc szczerze dobrze mi idzie. Z podaniem lewą nogą raczej nie ma problemu ale jak możecie to powiedcie jak bardziej poprawić strzały lewusem:)

Jak mogę sie sama nauczyć pływac? Czy jest to trudne? I czy jest to możliwe dla 12-latki? Proszę o odpowiedź...... ........... .............. ................ ................ ........... ............... ............... ........................

chcialbym pozbyc sie brzucha w ciągu miesiąca,wracam do polski i nie chce wyglądac jak irlanczyk mała głowa duzy brzuch pomuszcie mi prosze

W skrócie prosiłbym was o dokładne powiedzenie mi co należy zrobić aby wyrzeźbić sobie mięśnie.

Witam mam pytanie jak dawkowac te odrzyweczki..? 1.Cell Pump - tabletki 2.Creatin monohydrate- tabletki 3.Xpand- tabletki 4.Bialko prawie wszystko juz zamowione wiec niedlugo zaczynam no tylko napiszcie jak to brac ;p

też mam ten problem. Wiem, że nie pomogłam,, ale z tego, co dotychczas przeczytałam na forum, wywnioskowałam, że na metodzie własnych prób i błędów sie uczysz. Musisz być sztywna. Nie możesz się spieszyć i pierw sprubuj na materacu..